Gadgets Deportivos Personales

Por otro lado, los Reyes Magos han dejado en casa el Ring Fit 61 euros , el juego de Nintendo para hacer deporte. Tengo pendiente marcarme una rutina de juego, pero el tiempo que he podido usarlo me ha bastado para darme cuenta de que se puede hacer deporte en casa y sudar sin ningún problema.

Tengo muchas ganas de darle duro, pero reconozco que todavía no me he puesto. No solo mide el peso, sino porcentaje de grasa corporal, índice de masa corporal BMI , agua corporal, nivel de proteínas, etc.

Tiene una aplicación propia para iOS y Android y es compatible con apps de salud como Google Fit o Salud de Apple. En mi caso, por ejemplo, lo tengo conectado a Google Fit y desde ahí aparece el peso que registro desde la báscula, lo que me da un histórico interesante.

Como añadido, tuve un problema con la báscula y estuve intercambiando varios mails con el servicio técnico y me ayudaron bastante bien me enviaron otra nueva, básicamente. RENPHO Báscula de Grasa Corporal con Bluetooth - Báscula Elegante para Baño BMI Digital Escala, Analizador Recargable de Composición Corporal con USB y Aplicación.

Es cierto que todavía tiene cosas por mejorar, pero es un buen reloj "inteligente" y válido para hacer deporte si no eres alguien que haga rutas con GPS muy largas por el tema de la batería, que es relativamente similar al del Apple Watch.

Samsung Health en el reloj no admite bandas para pecho, pero sí la app de Google Fit o Adidas Running, por ejemplo. Los datos que me proporciona el conjunto son suficientes para mis exigencias y estilo de vida.

Puede que con él no puedas cerrar los anillos, pero sí unas barras en forma de corazón. Samsung Galaxy Watch4 - Smartwatch, Control de Salud, Seguimiento Deportivo, Batería de Larga Duración, 44 mm, LTE, Color Negro Version ES. Monitor de frecuencia cardíaca para pecho CooSpo 36 euros : me pone nervioso ver que el smartwatch pierde el ritmo cardíaco y trastoca las mediciones.

Busqué bandas para pecho con el objetivo de tener más precisión y fiabilidad y opté por la de CooSpo por su precio y buenas opiniones en general. La otra opción era la clásica Polar H10, pero estaba por euros y no sabía si acabaría dándole mucho uso o no.

De momento, con la CooSpo se registra bien el ritmo cardíaco, tiene Bluetooth 4. Además, la correa se puede lavar sin problemas. Recordaba con cariño Wii Fit, puede que por la edad con la que lo tuve, y me hice con Ring Fit Adventure 61 euros para Nintendo Switch.

La experiencia es muy buena, pero se vuelve tan repetitivo y es posible acostumbrarse rápidamente al nivel de intensidad que "pierde gracia". Creo que el juego debería recibir alguna actualización para añadir más contenido o mecánicas y hacerlo más variado.

Añado: hay que preocuparse un poco por configurarlo de una forma óptima , escogiendo esfera, complicaciones y aplicaciones adecuadas. Lo hace por impedancia, así que la precisión es la que es, pero más que suficiente para mis propósitos.

Tampoco ayuda muchísimo, más bien te ayuda a tener un recordatorio permanente de lo que quieres conseguir, y te da una alerta si ves números que se alejan de ello. En general mi experiencia con los gadgets se resume en que algunos ayudan más y otros menos, pero ninguno hace magia ni te aporta fuerza de voluntad, que es lo esencial.

Y algo más: las aplicaciones para ponerse en forma desde casa me gustan como complemento o para gente con objetivos muy concretos, pero no suplen a un entrenador corrigiéndote posturas o enseñándote la técnica adecuada.

Ponerme un mínimo de kilocalorías activas a quemar, de horas de pie y de minutos de ejercicio al día para tener un nuevo TOC de rellenar el calendario con días completos los tres anillos y el puntito verde de haber entrenado hizo que, por ejemplo, fuese contracorriente y me mantuviese en forma durante el confinamiento acompañado de dieta, que milagros a Lourdes.

Tener retos mensuales, cada vez más duros, también es una motivación extra, y el control de sueño es otro aspecto que me ha hecho recapacitar sobre lo poco y mal que he podido estar descansando y el despertarme con una felicitación por conseguir el objetivo de ocho horas que me puse también se ha convertido en otra meta diaria.

A día de hoy, con aún ciertos objetivos a nivel de salud por cumplir, no me veo sin este dispositivo. Apple Watch Series 6 GPS, 44 mm Caja de aluminio PRODUCT RED - Correa deportiva PRODUCT RED.

Tras haber tenido unos Finis DUO Underwater 1 28 euros de conducción ósea, que me fueron muy bien pero diría que murieron algo pronto, desde hace poco voy con unos Sony NWWS Walkman 91 euros que se oyen de fábula y aguantan bien incluso los virajes.

Quizás os cueste creerlo, pero sabiendo que voy a tener música durante 60 piscinas o las que haga voy con otras ganas y con la tontería de oír un par de canciones más te haces 12 piscinas extra.

Lo de las básculas con app. La última que probé fue una de Withings y aún la uso, pero como una báscula normal. Creo que la idea de las básculas inteligentes está muy bien, pero se juntó el hecho de que no me funcionase muy bien con la app con el que yo tuviese que anotar datos de comidas, etc.

para que tuviese un poco más de sentido y acabé perdiendo el hábito. O sea, no fue ella, fui yo. Sony NWWS Walkman - Reproductor MP3 deportivo 4 GB, resistente al agua salada y altas temperaturas , color azul.

Son dos semanas de autonomía sin muchos problemas y me da todo lo que necesito , teniendo en cuenta que no quiero instalar apps en él ni nada parecido. Y para eso, el Watch GT 2e Sport es más que suficiente. Confieso que he mirado de refilón los Galaxy Watch4 pero lo que gano en funcionalidades lo pierdo en autonomía , y no me convence nada el salto, así que seguiré en terreno Huawei hasta nuevo aviso.

HUAWEI Reloj GT 2e Sport - Reloj inteligente AMOLED Pantalla de 1,81 pulgadas, 2 Horas de funcionamiento, GPS, Negro. Tienen una capacidad de 4 GB así que hay de sobra para música y podcasts que quieras escuchar al hacer deporte o nadar.

El ajuste es correcto aunque hay que probar distintas almohadillas para lograr la mejor sujeción y la mejor calidad de audio mientras uno nada. La calidad del audio es buena aunque el volumen no es demasiado alto aunque lo subas al máximo.

Para podcasts por ejemplo no los uso porque a menudo las conversaciones no se escuchan bien bajo el agua. Los controles, con pequeños botones físicos, permiten controlar la reproducción fácilmente , y la verdad es que es un buen acompañamiento para hacer esas sesiones de natación más divertidas.

No uso relojes deportivos en mi día a día juego bastante al pádel pero ahí no sirven de nada , pero hace tiempo también compré un Samsung Gear Sport que me conquistó cuando la firma lo lanzó por un detalle: su bisel que gira y que permite controlar fácilmente las opciones junto a los dos botones físicos exteriores.

Lo uso esencialmente cuando nado, porque es sumergible y me permite controlar tiempo, número de largos —puedes configurar el largo de la piscina— SWOL y ritmos para ir monitorizando las sesiones. Lo compré básicamente para eso y la verdad es que estoy muy contento con el resultado, no hay ninguna queja".

Comencé a usar wearables con la Xiaomi Mi Band — creo que fue la 2 —, pero rápidamente se me quedó corta y la verdad, a veces los resultados no se correspondían con la realidad, siendo bastante fácil engañarla con los pasos.

Mi siguiente dispositivo para la muñeca fue un Apple Watch Series 4 , un smartwatch con claroscuros. Me gusta especialmente para el monte , donde puedo tanto seguir mi trayectoria con detalle como descargar la ruta de Wikiloc y seguirla desde la muñeca.

La experiencia no es tan buena a nivel de métricas con el pádel — tengo que poner tenis porque Apple sigue sin añadir esa disciplina — y con el spinning.

Con todo, globalmente me gusta que me dé la idea de actividad y la motivación de círculos y retos. Aunque no tenga relación con el deporte, me gusta cómo se entiende con mi Mac y mi iPhone a nivel de avisos o simplemente, lo de recibir llamadas. Todo es fluido. También me encanta la personalización con esferas y correas compatibles.

Lo que sigue sin gustarme desde el primer minuto y ahora, con el Apple Watch Series 6 euros sigo odiando es lo poco que le dura la batería. Lo bueno es que como no me gusta dormir con "joyas", pues aprovecho para cargarlo.

De hecho, cuando mi Series 4 se me rompió la primavera pasada, su escasa autonomía me hizo valorar seriamente la compra de otro dispositivo para mi actividad, deporte, pagos, descarga de apps Muy fácil: Porque empecé a mirar modelos con características similares y descubrí que me costarían más o menos lo mismo.

De las básculas conectadas me gusta poder ver la evolución de mi peso y otras métricas que me ayuden a ver de forma más precisa el estado de forma.

Estoy contenta con lo que ofrece para lo que cuesta , si bien la Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 24 euros no es ni mucho menos la panacea. Me explico: aunque es precisa, para evaluar por ejemplo la cantidad de grasa hemos de considerar su edad, sexo y nivel de actividad , de lo contrario el dibujo de nuestro estado de forma no es el más adecuado.

Así, un señor sedentario de 60 años puede tener el mismo peso y grasa que una mujer activa de 30, pero eso no significa lo mismo.

En este sentido, me gustaría dar el salto a un modelo de segmentos conectado como la Tanita BC, pero no es una báscula precisamente barata. Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 - Chip BIA Alta Precisión, 13 Datos Corporales, Bluetooth 5.

Empezando por lo más básico, el medidor de pasos y tiempo de pie es malo, sin medias tintas. No es extraño estar tirado en el sofá y que te llegue la notificación de "has completado los pasos de hoy. Por otro lado, si bien sé que hay usuarios que se obsesionan con cerrar círculos para ser más constantes, como persona que entrena 2 horas diarias lo considero un sistema muy pobre.

Una persona sedentaria que camine media hora y entrene un poco puede completar los círculos. Si yo hago una sesión doble de entrenamiento a mucho más alto nivel, pero ese día no he podido salir a correr, no los cerraré. En definitiva, me parece un buen gadget por la precisión en ritmo cardíaco, gestión de notificaciones, llamadas y demás, pero que es el gadget más sobrevalorado de Apple también lo tengo claro ".

Aficionado a los relojes como soy, he utilizado multitud de ellos a lo largo de los últimos años. Y mi mejor compra ha sido el Apple Watch. Actualmente dispongo de un Apple Watch 7 euros , un reloj que, pese a no ser excesivamente preciso midiendo variables como el ritmo cardíaco o la respiración, sí me aporta la suficiente calidad como para mantener al día mis planes de trabajo.

Lo uso para medir la progresión corriendo, para registrar el esfuerzo y, algo que me gusta especialmente, los aros del Apple Watch me motivan para hacer un mínimo cada día. Otra opción más sofisticada son los relojes deportivos , estos dispositivos van destinados a la práctica deportiva recurrente.

Las métricas que ofrecen son más precisas y existen diferentes modelos según si es para practicar natación, running, fitness u otras disciplinas deportivas.

Disponen de una pantalla LCD y tienen una alta resistencia al agua y al sudor, lo cual las convierte en el accesorio perfecto con el que medir las sesiones de entrenamientos.

Pese a que los auriculares inalámbricos no tengan una relación directa con el rendimiento y los resultados, la realidad es que poder disponer de la lista de reproducción adecuada a cada entrenamiento, con tu música favorita, ayuda a la concentración y motivación.

Estos accesorios deportivos cada vez disponen de mayor conectividad y funcionalidades que hacen que la práctica deportiva sea más ligera y amena. Las cámaras deportivas han sido otro de los accesorios que han revolucionado la industria del deporte en los últimos años. Poder grabar los entrenamientos desde otro punto de vista hace que la experiencia sea única.

Además, se suele utilizar para mostrar la peligrosidad y desafíos a los que se enfrentan los atletas de deporte extremo. Una de las tendencias que llegó para quedarse tras la COVID ha sido la de los programas de entrenadores de fitness portátiles.

Estos equipamientos deportivos permiten realizar deporte en diferentes espacios gracias a su fácil portabilidad. Existen modelos más sofisticados que cuentan con dispositivos electrónicos que sincronizan y registran la actividad física realizada a través de una aplicación móvil.

Las pistolas de masaje son un accesorio a tener en cuenta para la etapa de recuperación tras haber realizado deporte, aliviando la tensión de los diferentes grupos musculares. Estos artefactos funcionan por percusión o vibración local y cuentan con un gran número de programas con diferentes frecuencias y cabezales intercambiables con los que trabajar pequeñas contracturas y sobrecargas.

Las gafas inteligentes son otros de los gadgets deportivos que poco a poco están ganando cuota en el mercado. Estos dispositivos van dirigidos a los triatletas y ciclistas.

Entre sus principales atractivos destaca la incorporación de realidad aumentada y el sistema bluetooth. Ambas tecnologías permiten conectar el dispositivo al móvil y mostrar pantallas interactivas, además de contar con funcionalidades que miden las calorías quemadas, distancias recorridas, etc.

Otro de los accesorios complementarios a los anteriormente mencionados son las básculas inteligentes.

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Gadgets inteligentes para mejorar tu rendimiento deportivo

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By Daran

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