Es una de las raíces más profundas y el ingrediente secreto que devela muchas de las emociones secundarias que indican alerta, peligro, pérdidas o soledad.

Por eso también es la que más enseña y cuida, moldea y entrena. En nuestro primer libro, encuentra su nombre, su lugar en la Isla y un amigo que lo ayuda a dominar su cuerpo en los momentos más complejos.

El libro permite además, que observemos el miedo, preguntemos su nombre, escondite y raíz. Podemos moldearle hasta el corazón para volverlo un amigo con el que se pueda, sobre todo, aprender a convertir el miedo en fuerza. Incluye un bloque de plastilina y un acceso a nuestra isla virtual donde podrás acceder a una melodía que recuerda la valentía y el poder del corazón para atravesar esta emoción.

Un dos tres por ti que estás escondido en mi corazón Nora MacInerny, autora del libro no happy endings, dice que no se trata de superar el duelo de un. Una metodología para la inteligencia emocional En La Isla de los Abrazadores diseñamos un taller para aprender a utilizar el cuerpo como un instrumento, basado en nuestra metodología para la.

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Así lo hacemos Servicios Tienda Donaciones Nosotros Blog Menu. Convertir el miedo en fuerza. Inteligencia emocional Viviana Otálvaro. En la Isla de los Abrazadores el miedo se convierte en fuerza. Nos guste o no, todos la saborearemos en algún momento.

Sin embargo, no hay que perder la esperanza, también podemos aprender a manejarla y superarla. La clave es pedir ayuda a la Atenea de nuestra vida y protegernos antes de que se transforme en un monstruo paralizante como Medusa.

A diario observo en mi trabajo cómo la ansiedad es uno de los motivos de sufrimiento y angustia más frecuente. Es una emoción que puede surgir por diferentes motivos, pero es siempre personal e intransferible; cada uno la sentimos a nuestra manera y reaccionamos frente a ella de forma distinta.

Por ejemplo, los que seguimos los Juegos Olímpicos de Japón, hemos sido testigos del impacto que ha tenido el monstruo de la ansiedad en algunos deportistas de élite, sobre todo en quienes decidieron retirarse de la competición al dar prioridad al cuidado de su salud mental.

Una decisión que considero personalmente muy valiente y valeroso. Sin embargo, también he observado que esta decisión ha provocado reacciones muy diversas y contrapuestas a nivel global, desde comentarios de apoyo repletos de cariño hasta mensajes crueles, ofensivos y despreciables.

A veces me pregunto ¿qué sentirán estos deportistas al leer los mensajes en sus redes sociales? Independiente del país que representan, no tengo la menor duda de que todos y cada uno de ellos se están esforzando cada día por no dejarse atrapar por la mirada de su propia Medusa interior.

Y sólo espero y deseo que, como Perseo, tengan acceso a un buen escudo protector y que puedan contar con varias Ateneas que les apoyen durante los momentos más estresantes. Como conclusión, quizás en estos tiempos de pandemia y de incertidumbre podemos inspirarnos en todos los deportistas que han participado y competido en los Juegos Olímpicos, y aprender de ellos las artes marciales emocionales para gestionar la ansiedad.

Unas artes marciales en las que la vida es la sabia maestra que nos reta continuamente con desafíos inesperados y nosotros somos el aprendiz y estudiante eterno que debe probarse y superarse cada día con destreza y humildad.

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Enviar por email. Laura Rojas-Marcos: El fuego que llevamos dentro: hoguera, fuegos artificiales y dinamita. Ver enlaces de interés Cómo romper una relación tóxica con hijos Dieta perricone Alimentos con más probióticos Alimentos con zinc Ghosting qué es Hormona de la felicidad Mejores alimentos reguladores Responsabilidad afectiva cómo dormir mejor.

Dependiendo de su intensidad puede ser molesta e irritante como una piedra en el zapato, o convertirse en una criatura emocionalmente tenebrosa El inconsciente como el lugar más tenebroso · Las 5 emociones básicas y sus funciones · La influencia de las emociones en nuestras decisiones · La importancia de El miedo es la emoción más profunda porque es la que defiende la vida, de ella se desprende la rabia, la tristeza por la pérdida, la frustración, los celos, la

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