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Por lo general los juegos preliminares comienzan cuando una persona le indica a su pareja de alguna manera el deseo de realizar una actividad sexual con ella. Toda acción que crea o incentiva el deseo sexual , interés, estimulación o excitación en una pareja sexual se considera un juego preliminar.

El deseo sexual se puede exteriorizar mediante intimidad física, tal como besar , tocar , abrazar o mordisquear a la pareja. La conexión a nivel de la palabra también puede crear interés sexual, como por ejemplo flirtear , hablar, susurrar o provocar.

El interés sexual se puede indicar y crear mediante la desnudez , por ejemplo si uno de los miembros de la pareja realiza un estriptis y se quita la ropa en forma sensual, o viste una ropa sexualmente sugerente, o creando una atmósfera con una connotación romántica, intima o sexual. El tocar con las manos o con la boca una zona erógena puede indicar un interés sexual, lo mismo que un beso íntimo en la boca , pechos , estómago , nalgas , espalda y zona interior de los muslos u otras zonas del cuerpo.

Los juegos previos son importantes por al menos dos consideraciones, una de las cuales es puramente fisiológica. Por otro lado, los juegos previos implican un cierto nivel de confianza entre la pareja y crean intimidad.

Psicológicamente, los juegos previos reducen las inhibiciones y aumentan la intimidad emocional entre la pareja. Físicamente estimula el proceso que produce la excitación sexual.

Los juegos previos tienen importantes efectos físicos y psicológicos en las mujeres. Se cree que el mayor problema relacionado con la capacidad de alcanzar orgasmos se resuelve con las técnicas de juego previo adecuadas.

Sin embargo, el tema de la eficacia de los juegos previos sigue siendo un tema de discusión. Un ejemplo de esto es un estudio europeo de 2.

Físicamente, los órganos sexuales de ambos miembros de la pareja reciben más flujo sanguíneo y se excitan. Para las parejas masculinas provoca una erección y para las femeninas provoca una erección del clítoris. Cuando la pareja experimenta excitación sexual durante los juegos previos, sus órganos del placer se vuelven muy sensibles a los estímulos externos, al mismo tiempo que liberan fluidos corporales que lubrican los órganos para prepararlos para el coito.

Los eventos físicos mencionados ocurren más fácilmente para la pareja masculina en comparación con la femenina, lo que probablemente se deba a las posibles consecuencias del embarazo y la maternidad. William Robinson. Sugiere que los hombres pueden tener relaciones sexuales sin juegos previos.

Mientras que las mujeres necesitan actos previos más prolongados para estar suficientemente estimuladas y satisfechas. Esta reciprocidad conduce a una experiencia sexual mejorada para ambos miembros.

Desde una perspectiva biológica, los juegos previos pueden verse como un acto costoso en términos de reproducción perspectiva del animal macho. Sin embargo, el coste de los juegos previos se vuelve insuficiente cuando se observa a través de la investigación biológica que son una estrategia valiosa para aumentar las tasas de fertilidad en los reinos animal y humano.

El aumento de las tasas de fertilidad se debe a los efectos físicos y psicológicos antes mencionados que también influyen en los efectos de la hormona neurohipofisaria.

Según una encuesta en parejas heterosexuales sobre la duración de las encuentros y los juegos previos, ninguno de los dos en estas relaciones estaba satisfecho con la duración de los juegos previos en sus relaciones.

Esta encuesta muestreó a parejas que tenían principalmente educación universitaria y estaban satisfechas con su vida sexual. En este estudio, y en comparación con algunos estudios más amplios, los hombres percibieron mejor las relaciones sexuales deseadas y la duración de los juegos previos para su pareja.

El tiempo promedio dedicado a las relaciones sexuales fue de 7 minutos y 12 minutos en los juegos previos para las parejas de esta encuesta. Otro resultado de esta encuesta fue que la duración de los juegos previos deseados para hombres y mujeres era aproximadamente la misma.

Según un estudio de personas en relaciones románticas comprometidas, la pornografía y el uso de medios sexuales no desempeñan un papel en la satisfacción con el tiempo dedicado a los juegos previos, aunque otros aspectos de la satisfacción sexual pueden verse afectados por este tipo de medios sexuales.

Esto significa que los juegos previos son una parte importante del guion sexual, y las influencias sociales en el guion sexual, como la pornografía y los medios sexuales provocativos, no afectan los juegos previos. La clave se encuentra en la variedad para huir de la rutina.

La eficacia de los juegos previos antes de hacer el amor depende de muchas variables. Al igual que sucede con el sexo, lo que se hace antes y después, así como el ambiente mismo, marca una gran diferencia.

Te dejamos así con algunos consejos que no puedes dejar de implementar:. Además de esto, ten en cuenta que los juegos previos no tienen que desembocar en sexo coital todo el tiempo.

Ciertamente, el orgasmo y el placer pueden culminar con ellos. Muchas parejas consideran al sexo oral como un preliminar, de manera que lo puedes incluir al final de alguno de los señalados para incluir variedad a la rutina amorosa.

Recuerda que solo debes hacer aquello que te haga sentir cómodo. No hagas nada bajo presión, ni porque pienses que, de no hacerlo, el otro puede tomar represalias ya sea enfadarse o romper contigo.

El sexo es una actividad de dos y, por lo tanto, ambos tenéis derecho a disfrutar. Habla primero con tu pareja si sientes que no vas a encontrarte bien, y no dudes en expresar tus preferencias.

Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.

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Selecciona entre las 0 categorías de las que te gustaría recibir artículos. Pareja Sexo y pareja. Recomendación del autor. Descubre los juegos eróticos más recomendables para disfrutar de tus relaciones sexuales con mayor intensidad. Andersen, B. Women's sexuality: behaviors, responses, and individual differences.

Journal of consulting and clinical psychology , 63 6 , Kissing in marital and cohabiting relationships: Effects on blood lipids, stress, and relationship satisfaction.

Western Journal of Communication , 73 2 , The human sexual response cycle. The textbook of clinical sexual medicine , Archivo digital. Standardized massage interventions as protocols for the induction of psychophysiological relaxation in the laboratory: a block randomized, controlled trial.

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Los científicos concuerdan que los besos pueden aumentar el nivel de atracción que se siente hacia el otro. Por esta razón, pueden ser un combustible que ayude a avivar el fuego de la pasión. Jugar al sometido y al verdugo resulta muy excitante.

Se trata de uno de los juegos previos que estimula la creatividad, aumenta el deseo y proporciona variedad a tu relación íntima. Crea un ambiente agradable y sensual con una iluminación tenue.

Luego, procede a «inmovilizar» a tu pareja atando sus manos y piernas. Adicionalmente, puedes vendarle los ojos para aumentar aún más su deseo. Quien esté atado debe dejarse tocar y disfrutar. A su vez, el que toca también podrá sentir placer al saber que domina la situación. También puedes usar un disfraz para meterte en el rol que desees representar.

Eso sí, si en algún momento tu pareja se siente incómoda es mejor no continuar. No todo el mundo es capaz de disfrutar de este tipo de juegos. Descubre: ¿Cómo influye tu vida sexual en tu rendimiento diario? Otro de los juegos previos que resulta excitante es el de hacer un striptease.

Usa tu perfume favorito y aplica sobre tu cuerpo un aceite para que la piel brille. Esmérate en elegir una lencería erótica que te guste. Quítate la ropa muy lentamente, haciendo movimientos lentos y sensuales al compás de la música, mientras miras a tu pareja.

Las anteriores son solo algunas propuestas, pero recuerda que en la imaginación está el límite. Utilizar juguetes eróticos, cumplir las fantasías de ambos, tomar un baño sensual en pareja o masturbaros frente al otro son otras divertidas opciones.

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